動画集：Fitness Workout 義足編
パラアスリートのハインリッヒ・ポポフ(Heinrich Popow)と、ヨハネス・フロアス(Johannes Floors)が、自宅でできる運動を紹介しています。
ランニングクリニックに参加された方にはお馴染みの運動もあります。ご自宅でもぜひ試してみてください。
【注意】ご自身の体調に注意しながら行ってください。
アスリート情報：
→ハインリッヒ・ポポフ(Heinrich Popow)
→ヨハネス・フロアス(Johannes Floors)
Day1
コアマッスル強化のトレーニング
with Heinrich Popow
Day2
セラピーバンドを使ったトレーニング
with Heinrich Popow
Day3
1日目＆2日目を組合せたトレーニング
with Heinrich Popow
Day4
フィットネスアプリを使ったトレーニング
with Heinrich Popow
Day5
義足を外して行うトレーニング
with Heinrich Popow
Day6
身体全体の筋力トレーニング
with Johannes Floors
Day7
セラピーバンドを使ったトレーニング
with Johannes Floors
Day8
上肢のトレーニング
with Johannes Floors
Day9
上級者向けのトレーニング
with Johannes Floors
Day10
ストレッチ運動
with Johannes Floors
