動画集:Fitness Workout 義手編

オットーボックのセラピストが自宅でできる運動を紹介しています。
座ってできるストレッチなど簡単な運動もご紹介しています。ご自宅でもぜひ試してみてください。

【注意】ご自身の体調に注意しながら行ってください。

動画集:義手ユーザーとフィットネス

Day1

モビリゼーション、バランス、コーディネーショントレーニング

動画集:義手ユーザーとフィットネス

Day2

コアマッスル強化のトレーニング

動画集:義手ユーザーとフィットネス

Day3

座位で行うトレーニング

動画集:義手ユーザーとフィットネス

Day4

身体全体のトレーニング

動画集:義手ユーザーとフィットネス

Day5

身体全体のトレーニング


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